Desvendando o suco detox.


Olá meus amores...

        Hoje vamos falar sobre o queridinho da dieta das brasileiras. Mas antes, vamos saber o que é o suco detox, pois sei que existem pessoas que ainda não o conhecem. Suco Detox é uma bebida que serve como limpeza para o nosso organismo, eliminando as toxinas que deixam o nosso organismo sobrecarregado.  Ele transforma as toxinas que captamos do meio ambiente (ar poluído, alimentos contaminados com agrotóxicos e com aditivos alimentares, medicamentos, entre outros) em substâncias que são eliminadas pela urina e fezes. 
        Esse suco é chamado também de "suco verde". Isso por que o pigmento que mais facilita a limpeza é a clorofila, presente nos alimentos verdes como couve, salsinha, hortelã, salsão entre outros.
Quem pensa que o suco detox serve somente para o emagrecimento está altamente enganado, também serve para quem sofre de enxaqueca, sono, cansaço, digestão, funcionamento intestinal e por aí vai.
        É indicado para tomar todos os dias, de preferência em jejum. Com o estômago vazio a limpeza é mais ágil. Claro que você não vai tomar o suco e depois comer alimentos gordurosos, de nada adianta. Ele precisa estar acompanhado de uma alimentação saudável.

        Agora que já expliquei vamos ver algumas receitas:


Suco detox de laranja:


Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água


Modo de fazer
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água.

Bata tudo, depois coe. Acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.


Suco detox de melancia:


Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Sirva com muito gelo!

                   Suco detox com água de coco.

Ingredientes

2 folhas de couve
1 colher (sopa) de suco de gengibre
2 colheres (sopa) de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300 ml de água de coco
Modo de preparo



Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
Bata, adoce a gosto e sirva gelado!


Então foi isso, espero que tenham gostado. Quer ficar por dentro de todas atualizações do blog? É só curtir e se inscrever nas redes sociais aqui do lado direito. Beijinhos e até a próxima!

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